食療養生減肥食譜，應該怎麼製作呢？

古代很多是以肥美為美麗的，今時不同往日，現代人都是以瘦苗條為美的。因為對於美的價值觀的不同，使得現代很多的女生整天的叫着減肥。那麼你知道怎麼樣食療減肥嗎？菜式又怎麼製作呢？一起在中華養生文化中看看吧！

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