![總是精力旺盛睡眠時間極短的五大生肖]( "總是精力旺盛睡眠時間極短的五大生肖")
- 我們身邊總有一些人，他們似乎總是睡不醒，做什麼事都無精打采的，但也有一些人，他們精力極其旺盛，雖然睡眠時間極短，卻精力充沛，就像打了雞血一般的活躍在每個人眼前。那麼十二生肖中，哪些生肖總是精力旺盛，睡眠時間極短呢？我們一起來看一看！屬虎人：有夢想、在路上屬虎人從小就有着極大...
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![影響睡眠的佈局]( "影響睡眠的佈局")
- 人們休息的程度，經經常會決定一個人第二天的精神狀態和工作態度，如果頭一天休息不好的話，第二天的狀態自然是昏昏沉沉的，沒有辦法集中精力做事情，如果年輕人還好一點，如果是上了年紀的人，因為某些事情，徹夜未眠的話，那麼這個睡眠的狀態是非常難再倒回來的。下面就來看看影響睡眠的...
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![2012年世界睡眠日，2012年世界睡眠日主題]( "2012年世界睡眠日，2012年世界睡眠日主題")
- 2012年世界睡眠日時間：世界睡眠日：2012年3月21日世界睡眠日的來歷及由來進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，擁有健康才能有一切的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。據世界衞生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調...
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![夢見睡眠被打擾，病人夢見睡眠被打擾]( "夢見睡眠被打擾，病人夢見睡眠被打擾")
- 周公解夢：夢見睡眠被打擾做夢是人的正常生理與心理現象，很多人經常做夢會夢見睡眠被打擾，那麼做夢夢見睡眠被打擾預示着什麼呢?在周公解夢中，夢見睡眠被打擾是吉兆還是不好的預示?請看下面對夢的解析吧。1、病人夢見睡眠被打擾——會盡快恢復健康。2、夢見有人打擾...
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![四大血型的睡眠時間]( "四大血型的睡眠時間")
- 四大血型的睡眠時間是多少?我們都知道人每天都需要睡眠，足夠的睡眠能夠緩解你的疲勞，讓你充滿精神的迎接新的一天，一般人類睡夠7個小時就能保證充足的睡眠了，那麼四大血型睡眠需要多久呢?四大血型的睡眠時間A型血：A型血的人從小就已經是一個乖小孩，在小時候就已經養成了一個早...
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![人老睡眠就會少嗎？]( "人老睡眠就會少嗎？")
- 近年來有關睡眠的研究認為，大腦存在着產生睡眠的中樞，睡眠是中樞神經系統內發生的一個主動過程，與大腦內某些特定結構以及化學遞質的動態變化有着密切關係。因而，需要多久的睡眠時間與每個人的先天和遺傳因素有關，也與後天的工作性質、居住環境和生活條件等有關，有着個體差異。...
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![夢見睡眠被打擾，商人夢見失眠]( "夢見睡眠被打擾，商人夢見失眠")
- 周公解夢：夢見睡眠被打擾1、病人夢見睡眠被打擾——會盡快恢復健康。2、夢見有人打擾了自己的睡眠——事業將會發展。3、商人夢見失眠——生意會興旺，廣納財源。...
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![血型的睡眠習慣]( "血型的睡眠習慣")
- 【血型的睡眠習慣：AB型】AB型的人大多睡眠不足，因為他們經常用功到很晚才上牀睡覺，而半夜裏又容易醒來後就不易入睡，所以，他們經常顯出倦態，並會在公車上、課堂上打瞌睡。AB型的人若要克服這項困擾，就一定要訂定計劃表，好好安排休息時間，不要讓自己太過勞累了。【血型的睡眠習慣:O...
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![女性睡眠少於7小時易患高血壓]( "女性睡眠少於7小時易患高血壓")
- “偉哥”等壯陽藥物可能致聾美國食品和藥物管理局（FDA）日前發佈警告説，服用“偉哥”等壯陽藥物可能導致耳聾。據路透社報道，FDA提到的藥品包括輝瑞公司生產的“偉哥”（Viagra）、禮來公司的“西力士”（Cialis）和葛蘭素－史剋制藥公司的“樂威壯”（Levitra）三種治療陽痿的藥品。另外，與...
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![睡眠不好如何食補｜失眠食補方子]( "睡眠不好如何食補｜失眠食補方子")
- 有的人失眠可能是因為腎虛因為神經衰弱，但是有的人失眠可能是因為手機太好玩了，哈哈哈，這個段子好好笑，那個段子好好笑，等笑完之後一看已經凌晨兩點了，對於這種朋友我想跟你説，我和你一樣。這種不健康的生活還是要終止了，我在中華養生文化中找了幾個食補的方子，我們一起來補補吧。...
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![什麼樣的房間睡眠好]( "什麼樣的房間睡眠好")
- 信風水的人對風水中提到的每一條都深信不疑，哪怕並不十分精準但也一定會照做。房間擺設風水是他們很關注的，我們每日都在房間裏休息，房間的佈置陳設很可能會影響財運、個人運氣，根據房間擺設風水佈置房間起碼在精神上對我們起到安慰作用，畢竟一味依靠風水招財致富是不科學的。...
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![人在一晚的睡眠中，有多少時間在做夢？]( "人在一晚的睡眠中，有多少時間在做夢？")
- 人在一晚的睡眠中，有多少時間在做夢？人在一晚的睡眠中，通常由清醒至入睡，再由入睡後的淺度睡眠期進入到深度睡眠期，再由深度睡眠期回到淺度睡眠期，然後進入快速動眼期。如此為一個週期，約耗時90到120分鐘，一晚的睡眠約需四至五個週期。過去人們一直誤以為只有快速動眼期才會作夢，...
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![避免失眠 告訴你睡眠要領]( "避免失眠 告訴你睡眠要領")
- 醫生提醒，輪班族睡眠品質不佳，長期處於精神不濟，很可能成為高危族羣。大腦混亂記睡眠時，人體腦部會進行修補工作，包括蛋白質合成、組織修復、細胞分裂及分泌生長激素等。當大腦得不到適當休息，刺激清醒的神經傳導物質會不斷活躍，久而久之，會造成生理及心理傷害，包括記憶力、警覺性...
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![不同血型睡眠習慣]( "不同血型睡眠習慣")
- O型的人O型的人是養精蓄鋭型的，只要睡眠時間一到，他們往往就能安然入睡。此外，他們的耐力也是十分驚人的，他們可以三天三夜不睡覺，也可以一口氣睡上三天三夜，實在令人感到不可思議！A型的人A型的人很神經質，只要有一點點風吹草動，馬上就會醒過來，因此A型的人經常睡不好，可説是睡眠極...
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![四大血型睡眠如何]( "四大血型睡眠如何")
- 好的睡眠，人的心情和身體的健康都會比較好。所以應該好好注意自己的睡眠作息。不同血型的童鞋，睡眠狀況也有些差異。下面血型網從血型角度為大家介紹，四大血型睡眠如何?四大血型睡眠如何A型血“睡覺極淺”型A型的童鞋很神經質，只要有一點點風吹草動，馬上就會醒過來，因此A型的人...
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![睡眠不足 睡多久都睡不夠的生肖]( "睡眠不足 睡多久都睡不夠的生肖")
- 隨着經濟水平的快速發展，為了提高生活品質，人們不得不加快生活節奏，每個人每個都疲於奔命，恨不得一天24小時分成48小時來用。在如此重的生活壓力下，很多人都會有睡眠不足的現象。接下來就讓我們看一下，十二生肖中無論睡多久都睡不夠的生肖都有哪些吧。1、屬鼠屬鼠的人比較膽小，...
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![睡眠狀態之夢遊]( "睡眠狀態之夢遊")
- 夢遊和夜驚有點相像，都是發生在睡眠最深的非REM睡眠，只是在夢遊裏不是恐懼中心短暫的啟動，而是整個腦部都開始活動了起來。大部份的人「夢遊」實際上並不會真的起來走路，只是坐起來，左看看右看看，喃喃自語些什麼，然後又倒下去睡。只有少數例子會起來走路、吃東西，但嚴重一點，也有...
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![四大血型睡眠如何?]( "四大血型睡眠如何?")
- 大家都知道，睡眠對人體很重要，擁有一個充足的睡眠非常關鍵，睡眠不足直接影響着第二天的精神狀況，工作和學習都會受到影響。下面血型網從血型角度分析，為大家介紹，四大血型睡眠如何?四大血型睡眠如何?A型的人很神經質,只要有一點點風吹草動,馬上就會醒過來,因此A型的人經常睡不...
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![卧室房間風水知識 這樣佈置有助睡眠]( "卧室房間風水知識 這樣佈置有助睡眠")
- 生活壓力導致每個人的精神一直緊繃，就算到了晚上睡覺的時候也一直無法入睡，導致第二天根本沒有精神，長期以來，就會影響人的身體，所以在這個時候，我們要學會適當的緩解自己的情緒，讓自己睡一個安穩的覺，所以卧室房間重新佈置一下，下面的這些有助於睡眠的卧室房間風水佈置分享給你們...
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![你需要多少睡眠？]( "你需要多少睡眠？")
- 斯坦弗大學睡眠醫療中心的創建者、醫學博士威廉姆·；戴蒙得在他的新書《睡眠的承諾》一書中寫道：夜間安然入睡的重點在於始終如一地堅持每日至少8小時的睡眠。有些人説：那很好，週末我通常會睡12個小時。但是，如果一週中的某晚，你只睡了5小時，平均計算，你的睡眠數量仍舊沒有達到最...
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![科學分析夢與睡眠]( "科學分析夢與睡眠")
- 夢是在睡眠過程中出現的一種正常的生理、心理現象，是一種沒有意識控制的特殊的想象活動。弗洛伊德根據他的精神分析學説，把夢看作是無意識的過程，是被壓抑的願望與衝突的表現方式。巴甫洛夫的高級神經活動學説則認為，睡眠是大腦皮層的一種彌散性抑制過程，而夢則是在這種抑制狀...
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![怎樣改善房間風水提高睡眠質量？]( "怎樣改善房間風水提高睡眠質量？")
- 充足的睡眠才會讓第二天精神飽滿，做什麼事情都不會無精打采。但是由於現在很多電子設備的影響，很多人的睡眠質量直線下降，失眠一直在困擾着他們。你可能不知道這都是和卧室房間風水佈置有着很大的關係，現在讓我們一起去改善房間，讓每一天都擁有一個好睡眠吧。改善房間風水提高...
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![睡眠狀態之夜驚]( "睡眠狀態之夜驚")
- 夜驚發生在睡眠最深的非REM睡眠，是腦部的恐懼中心突然莫名其妙被啟動時，被「嚇醒」的反應。其實講「嚇醒」不太正確，因為這時雖然動作很像被嚇醒的樣子，但其實人還是在熟睡中的，醒來後也不會記得自已曾經經歷過這一段。相較之下，比較倒黴的是睡旁邊的枕邊人吧!夜驚在兒童發生的...
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![養生知識睡眠 睡覺能睡出健康？]( "養生知識睡眠 睡覺能睡出健康？")
- 睡覺是每個人生活，每天必須要做的一件事情，一個人的一生之中，大概有三分之一的時間都是在睡眠中度過。那麼關於睡眠養生知識，你具體都瞭解多少呢？怎麼睡覺才能夠睡出健康的睡眠呢？在哪中華養生文化中一起來往下看看吧！春季養生之道_吃什麼能遠離疾病？春季養生茶_春季適合喝什麼茶...
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![夢與睡眠質量]( "夢與睡眠質量")
- 夢與睡眠質量隨着現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神祕面紗被漸漸撩開，“有夢睡眠有助於大腦健康”，就是最近的研究結論之一。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠...
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