夏至楊梅滿山紅，夏至吃什麼水果？

二十四節氣之一的夏至，是一年中白天時間最長的時節，由於地面受熱氣影響，經常下起熱雷陣雨，還有“夏雨隔田坎”的説法。夏至這一時節也是水果大量上市的高峯時節，那麼在夏季吃什麼水果最好呢？讓我一起來看一下吧。

　　夏至楊梅滿山紅：
　　自然的做為夏至最時鮮的水果，夏季當然要吃楊梅了。楊梅屬於楊梅科喬木植物，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區均有分佈，蘇東坡曾題詩“閩廣荔枝，西涼葡萄，未若吳越楊梅”，楊梅果實成熟時丹實點點，爛漫可愛，口味更是獨特，酸甜適口，此外，楊梅具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津止渴、清腸胃、除煩憤惡氣等多種藥用價值，深受消費者青睞。

每年端午節左右，楊梅什麼時候成熟成為了吃貨們最關心的話題，世界工廠網小編了解到，地域及品種不同，楊梅成熟時間也不同。

餘姚楊梅冠天下，它是中央農業部命名的“中國楊梅之鄉”，餘姚楊梅分烏、粉紅、紅、白種4大品種，其中以烏種的“荸薺種”最為着名，該品種果實圓整、色澤豔麗、味甜核小，盛產於餘姚東部的三七市鎮、丈亭鎮一帶。



　　小編推薦：桃子
　　中醫認為桃子味甘酸、性温，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。拿桃子當飯吃很容易上火，產生口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

 　　夏天是桃子的旺季，香甜誘人的桃子不僅營養豐富，還能補充人體水分和維生素，緩解便祕。夏季人體流失水分比較多，這時候補充水分最適合不過。在中醫的角度，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。



　　小編推薦：荔枝
　　“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”撇開歷史情節，這一豐腴甜美的水果確有貴婦之氣。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。但荔枝多食易上火，糖度也極高，雖然美味，也不宜過量。



　　小編推薦：芒果
　　味道甘醇，香味誘人的芒果是夏季最常見的水果之一，它的果實圓潤，味道香甜，是適宜夏季食用的開胃水果。芒果含有豐富的維生素A，可以明目。在中醫的角度，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。芒果還是少數的富含蛋白質的水果，能潤澤肌膚，幫助緩解夏日肌膚的缺水問題。