![冬季養生按壓4穴位 增強自身抵抗力]( "冬季養生按壓4穴位 增強自身抵抗力")
- 中醫養生根本的目的在於提高生活質量，但只有遠離疾病才能達到這樣的目標。很多人體質差，自然也就疾病不斷，又何談真正的健康呢?所以生活中堅持正確的生活習慣就很重要，除此之外利用好自己掌握的中醫知識也對健康有很大幫助。增強抵抗力的穴位冬季養生按壓4穴位增強自身抵抗力...
- 20602
![老人便祕緩解三大方法]( "老人便祕緩解三大方法")
- 相比於成年人來說，老年人更加容易出現便祕的情況，這是因為隨著年紀的逐漸增長，老年人身體機能在不斷的下降，所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低，這就更加容易出現便祕。老人便祕的危害：老年人出現便祕嚴重影響老年人的生活質量。老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流...
- 4076
![簡單七式按摩法 助你養腎壯腰]( "簡單七式按摩法 助你養腎壯腰")
- 腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中醫認為，腎為先天之本，人到了中年時候，腎氣會逐漸的衰退，所以我們要注意保護腎氣，那麼如何才能收到良好的功效呢?下面就為大家介紹七式按摩，助你養腎壯腰。“摩”足心足心的湧泉穴直通腎經，臨睡前堅持溫水泡腳，再將雙手相互摩擦至熱，用...
- 16628
![小兒遺尿按摩應怎麼按]( "小兒遺尿按摩應怎麼按")
- 一般情況下，孩子在3～4歲開始控制排尿，如果5～6歲以後還經常性尿床，每週二次以上並持續達6個月，醫學上就稱為“遺尿症”。夜遺尿是一種常見病，在我國男孩比女孩患此病的概率高。小兒遺尿按摩應怎麼按現代醫學認為排尿是一個複雜的生理過程，是受大腦排尿中樞控制的一種反射性活動。...
- 20541
![老中醫推薦!頸部推拿養生四妙招]( "老中醫推薦!頸部推拿養生四妙招")
- 頸椎病是生活中常見的骨科疾病，白領一族是頸椎病的高發人群，頸椎病會影響到身心的健康，影響日常的工作與生活，按摩也是防治頸椎病的一個好方法，下面我們就為大家介紹頸部推拿養生四妙招。(1)按揉頸部：坐位，一手的食指、中指、無名指併攏，用三指的羅紋面按揉同側的頸項部，從後髮際...
- 5328
![散步養生適合老年人的鍛鍊方式]( "散步養生適合老年人的鍛鍊方式")
- 散步是一種較為輕鬆愉悅的運動，雖然不具有很大的運動量，但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況，散步也可以作為老年人保健養生的常備科目，維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步的知識，為身體的健康做好基本的工作。散步養生適合老年人的鍛鍊方式...
- 28566
![食療養生方助你遠離老花眼]( "食療養生方助你遠離老花眼")
- 中醫表示，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以食療方法防治老花眼要選益腎方。對此，老花眼者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者是煮粥食用。遠離老花眼還要注意多攝取富含維生素A、B的食物，如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、南瓜、胡蘿蔔、核桃、荔...
- 4861
運程吧
