O型血如何減壓

臨牀表現：o型血的人一般都有比較輕的進取心，而且比較經得住壓力。就算是遇到一些壓力也會跟身邊的人嘮叨嘮叨來釋放壓力。不過當他們的壓力積累到一定的程度時，會讓他們的性格發生極大改變，少言寡語，消沉頹廢，完全變了個人。

情緒危害：O型血的人的體質在這四種血型中是最好的，但這並不代表他們承受壓力的能力也最強。新陳代謝減緩、免疫系統疾病、失眠煩躁等都是他們感受到壓力時的典型症狀。O型血的女性是典型的“化壓力為食量”者。

減壓策略：

一、劇烈運動釋壓。如拳擊、短跑等;

二、“暴力”宣泄減壓法。利用對塑料杯等小物。 (血型與性格 http:///xx/)

三、音樂減壓法。舒緩情緒調節循環。