三伏天喝熱水可驅寒氣 是真的嗎？

在每年的三伏天有很多需要注意的事項，因為在一年中最熱最潮濕的天氣，很容易生病，也可以利用三伏天治療一些之前的小毛病也是很有用的，還可以喝一些湯和粥養生，三伏天喝熱水可以驅寒氣嗎？讓小編為你解答吧。

堅持在三伏天喝熱水，真會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來？對此，中醫專家表示，三伏天確實是一年中冬病夏治的重要時節，上述所謂的小祕方有助於養生，尤其適合正在做三伏天灸冬病夏治的人羣和一些體虛的老人小孩。但是，養生更注重長期的習慣，在十幾天或一個月內“把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來”，則有點誇張。

　　對於養生法則中所説的三伏天要拒絕冰鎮飲料和食物，專家表示認同。據介紹，三伏天是全年中天氣最熱、氣温最高、陽氣最盛的階段，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過，而出現體內陽氣匱乏，此時如果過度貪涼易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。

　　因此，從養生角度來説，專家建議大家吃跟身體温度接近的食物，即使夏天也不要吃過涼的。據介紹，夏日貪吃冰涼的食物，容易對胃造成刺激，引起脾胃虛弱、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，嚴重者還可造成腸胃性感冒。特別是脾胃虛弱者及老人、小孩更應注意飲食，儘量多食常温食物。

　　小結：三伏天總是會有一些這樣那樣的不舒服，身上的寒氣也需要得到祛除，但是僅僅靠喝熱水來祛除寒氣那是不科學的。