中醫養生知識順口溜，你都瞭解多少？

中國是一個非常注重養生的一個國家，不論是在繁榮的古代又或者是在發展的現在，都是有很多人非常的注重養生的。那麼關於中醫養生知識的順口溜你都瞭解多少呢？哪些是你不太瞭解的呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來看看吧！

1、大蒜是個寶，常吃身體好
　　2、一日兩蘋果，毛病繞道過
　　3、一日一棗，長生不老
　　4、核桃山中寶，補腎又健腦
　　5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

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　　1、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神
　　2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
　　3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
　　4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
　　5、大葱蘸醬，越吃越胖

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　　1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
　　2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯
　　3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
　　4、蘿蔔出了地，郎中沒生意
　　5、吃了十月茄，餓死郎中爺

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　　1、三天不吃青，兩眼冒金星
　　2、寧可食無肉，不可飯無湯
　　3、飯前喝湯，勝過藥方
　　4、吃麪多喝湯，免得開藥方
　　5、早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜

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　　1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
　　2、每餐留一口，活到九十九
　　3、常吃素，好養肚
　　4、寧可無肉，不可無豆
　　5、吃米帶點糠，營養又健康

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　　1、早吃好，午吃飽，晚吃巧
　　2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
　　3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
　　4、若要身體壯，飯菜嚼成漿
　　5、若要百病不生，常帶飢餓三分

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　　1、有淚盡情流，疾病自然愈
　　2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
　　3、先睡心，後睡眼
　　4、藥補食補，不如心補
　　5、飯養人，歌養心

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　　1、人有童心，一世年輕
　　2、笑一笑，十年少
　　3、一日三笑，人生難老
　　4、笑口常開，青春常在
　　5、哭一哭，解千愁

小結：中醫養生養生講究的是一個調養，並不是一個非常有效的一個直接的養生方法，這個養生的知識都是根據你身體的一個所需來的。中醫養生主要講究的是一個平衡，一個根據身體來進行的一個養生。