![处暑养生 处暑养脾祛湿最关键？]( "处暑养生 处暑养脾祛湿最关键？")
- 立秋节气过后就是处暑这个节气了，这个时候虽然秋季已经来临，但还是能够感觉到夏季的味道。那么关于在处暑的时候，养生的知识，你具体都了解多少呢？接下来就和小编一起来往下可能看吧！1、调起居解秋乏增加睡眠一小时暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳...
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![白露祛秋暑养生汤]( "白露祛秋暑养生汤")
- 白露祛秋暑养生汤到了廿四节气的“白露”了，它是指地面水汽凝结为露，天气开始转凉的意思。如《内经》记载：“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布以成秋冷。”白露是我国中原地区秋季到来的重要标志，此时日平均气温都已下降到22℃以下。然而在我们南方仍是漫漫长夏，且...
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![2019三伏天祛湿要怎么做 2019年三伏天时间表]( "2019三伏天祛湿要怎么做 2019年三伏天时间表")
- 三伏天已经来啦，一年中最热的时候就是三伏天这段时间了，大家一定要做好防暑工作。虽说三伏天高温炎热，但是在三伏天其实运用正确的方法，是可以达到非常好的排毒祛湿的作用的。还不知道怎么在三伏天祛湿排毒的人，快看看下面这篇小编整理的文章吧。2019三伏天祛湿要怎么做食疗祛...
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![回南天祛湿汤有哪些？回南天祛湿汤]( "回南天祛湿汤有哪些？回南天祛湿汤")
- 在二十四节气里的回南天了，回南天的气候是那么的潮湿，让人起床有点不想运动，还整天心里闷闷的。不仅天气潮湿，连体内也湿气十足。那么我们应该喝个清热祛湿汤，喝走体内湿气。清热祛湿汤一：沙葛猪骨汤材料：沙葛500g，猪扇骨500g，眉豆50g，赤小豆50g，扁豆50g，蜜枣2个，姜2片，水10碗做法：将赤...
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![养生小常识 养生祛湿好方法]( "养生小常识 养生祛湿好方法")
- 清明时节雨纷纷，每到这个时节总是春雨绵绵，到处都是湿哒哒的，有一些朋友就会出现全身乏力、疲倦、食欲不振等。这都是因为体内有湿气引起的。湿气对人的身体健康是不利的。那有什么办法可以祛湿呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！如何判断湿气重？1、起床时，看...
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![夏季养生小常识，怎么做轻松祛湿又健脾？]( "夏季养生小常识，怎么做轻松祛湿又健脾？")
- 夏季养生最主要注意的就是注意脾胃，那么在夏季应该吃什么你呢？在夏季应该怎么养生是最好的呢？在夏季怎么样才能够轻易的做到祛湿有健脾呢？带着这些的疑问，跟着小编小编的脚步，就和小编一起来看看吧！夏季女人养生小常识外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、...
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![《24节气养生》之小满如何祛湿养生的方法？]( "《24节气养生》之小满如何祛湿养生的方法？")
- 养生是我们一直都在提倡的一个健康的生活方式，但是还是有很多人任由生活中的一些坏毛病养成习惯，小满时节的时候天气开始热起来，是不是有一种汗流浃背的感觉呢？我们的小满时节应该怎么样去祛湿呢？跟着小编一起去看看。小满祛湿最佳处方：经络方：从三阴交穴开始，顺着骨缘推到阴陵泉...
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![祛斑养生粥做法详解，祛斑记得喝这些养生粥]( "祛斑养生粥做法详解，祛斑记得喝这些养生粥")
- 颜值也是在这个社会上生活需要的一部分，但是脸上的一些斑点成为了我们美貌中的一个烦恼，所以很多人选择的是在这上面大费周章的去浪费金钱，其实这些方法也不定有效，中华养生文化告诉你如何利用养生祛斑，喝什么养生粥才会祛斑呢？一起去看看吧。祛斑养生粥做法详解1、薏仁莲子粥...
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![回南天7款食物最祛湿是什么？回南天7款食物最祛湿]( "回南天7款食物最祛湿是什么？回南天7款食物最祛湿")
- 在二十四节气里，有一个节气的天气，气候很潮湿，那么我们就会想到回南天。那么有的人说这么潮湿的地板，我们的身体会不会容易积攒湿气呢？那么在这么潮湿的天气我们吃什么呢？以下小编来给你们推荐一下。1、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、...
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![三伏天什么方法祛寒除湿最有效]( "三伏天什么方法祛寒除湿最有效")
- 每年都会有一段时间特别的热而且很潮湿，做什么都无精打采，一身无力，特别容易感冒，就是指三伏天，每年的三伏天的时间不一样，每到三伏天就需要除湿驱寒，你知道哪些方药除湿驱寒最有效呢？一起跟着小编往下看。1、吃羊肉中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对...
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![夏季养生祛痘排毒食物有哪些]( "夏季养生祛痘排毒食物有哪些")
- 夏季的时候天气十分的颜色，这个时候，很多皮肤比较敏感的人，可能就会滋生一些细菌，然后引起痘痘之类的。那么夏季炎热天气，应该吃些什么，吃什么食物能够排毒呢？不妨和小编一起来夏季养生中，了解一下看看吧！一、苹果苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有...
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![三伏天养生要懂得如何祛湿]( "三伏天养生要懂得如何祛湿")
- 三伏天到来，温度达到顶点，注意自己的身体刻不容缓，这个时候外面连风都没有了，让人很是烦恼。那么在这种如此烦躁的天气下面我们该怎么养生呢？养生工作该注意些什么呢？三伏天是夏天最后一个里程碑，这个时候是最热的，只要度过这个时间，以后就好多了。下面我们就来看看三伏天如何祛湿...
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![春季养生去湿汤 春季喝什么去湿气？]( "春季养生去湿汤 春季喝什么去湿气？")
- 春天的来临气候开始逐渐的变暖，因为季节的交替，很多人在春季的时候身体都是带有湿气的。那么在春季的时候应该如何养生呢？在春季的时候喝什么能够祛除湿气呢？和小编在春季养生中一起来看看吧！鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤材料：鲜紫苏叶80克、黄骨鱼400克、生姜3片。做法：把紫苏叶洗净；黄骨...
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![解析三伏天养生，祛湿最重要？]( "解析三伏天养生，祛湿最重要？")
- 天气中有两个词是很多人都非常的惧怕的，一个是在夏季的三伏天，还有另外一个则是在冬季的三九天。这里两个天气一个是非常的热，一个是非常的冷。那么关于三伏天的养生，很多人都说祛湿最重要，真的是祛湿最重要吗？和小编一起来看看吧！三伏天天气暑热，但雨水多，湿气大，暑温夹湿，暑湿为患...
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![白露前后宜健脾养阴]( "白露前后宜健脾养阴")
- 白露前后宜健脾养阴在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，在佐餐的汤品方面，特推荐———粉葛猪骨汤材料：猪骨700—800克、粉葛500—600克、红枣12枚、陈皮15—20克、生姜3—4片。粉葛性凉味甘，入胃...
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![简单容易的祛湿小偏方]( "简单容易的祛湿小偏方")
- 清明时节雨纷纷，雨水渐多，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，春天湿气重怎么办呢?中医推荐12个祛湿偏方，来看看吧。简单容易的祛湿小偏方1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入...
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![谷雨养生健脾祛湿 谷雨应该注意些什么？]( "谷雨养生健脾祛湿 谷雨应该注意些什么？")
- 谷雨的节气就预示着春季即将结束，这个时候的天气也是非常的潮湿的。那么关于在谷雨的节气的时候应该怎么健脾祛湿呢？在谷雨的时候应该要预防些什么呢？接下来就和小编一起来往下看看吧！1、慎防关节炎细雨靡靡，室内湿度很高，而关节炎患者对湿度十分敏感，“湿气太重”可导致关节肿...
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![养生食谱祛斑，不用化妆靠吃这些就可以轻松祛斑！]( "养生食谱祛斑，不用化妆靠吃这些就可以轻松祛斑！")
- 斑大概是很多人脸上生下来之后有的，也有可能是因为晒太阳而产生的，化妆的作用就是为了遮住脸上的一些不好看的东西，所以很多人选择化妆或者是去医院祛斑，其实这两种方法都是有着副作用的，比较好的祛斑方法就是吃一些食物，这样既可以补充营养也可以祛斑，不是一举两得吗？中华养生文...
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![梅雨季节的美食攻略，华南梅雨季节吃什么祛湿？]( "梅雨季节的美食攻略，华南梅雨季节吃什么祛湿？")
- 人生活的环境根据地区季节的不同也会变的不同，所以每个人的体质也是不一样的，季节气候也影响着大家情绪，所以梅雨季节的你们是不是很困扰湿气这个问题那？这个时候我们就需要吃一些美食来祛湿了，小编给你们推荐了一些。连日来的雨季让身处华南人倍感烦闷。不仅让四处都湿漉漉的...
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![春季养生艾灸 春季艾灸可祛湿？]( "春季养生艾灸 春季艾灸可祛湿？")
- 随着现在社会的发展，养生的方式和方法也是变的非常多，艾灸就是我们日常生活中会见到的其中之一。那么关于春季艾灸都有哪些好处，你都知道吗？和小编在春季养生中一起来看看吧！春季养生宜吃的蔬果_春季适合吃什么水果？春季养生饮品有哪些_春季适合喝什么？春季养生保肝茶_养肝应该...
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![艾灸养生祛病法 你都了解哪些]( "艾灸养生祛病法 你都了解哪些")
- 艾灸养生在日常生活中已经属于一种随处可见的一个养生的方法，也是非常的时尚的一种养生的方法。那么关于艾灸养生有哪些的功效，艾灸养生你具体都了解哪些呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！艾灸养生祛病法1、强身健体取穴：关元穴、气海穴、其他穴位根据需要...
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![艾灸养生祛病法，这些你都了解吗？]( "艾灸养生祛病法，这些你都了解吗？")
- 中国养生文化是非常的丰富的，那么艾灸养生就是其中之一，艾灸养生在中国的发源可以追溯到鸡千年前，是有着非常丰富的历史底蕴在的。那么关于艾灸去病的病法你都知道哪些呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来看看吧！“脐灸养生法”虽然只有一个灸盒、一对灸条、一披艾蓬，但却...
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![健康小知识，回南天祛湿汤有用么]( "健康小知识，回南天祛湿汤有用么")
- 在二十四节气的立春前后几个节气里面，很容易出现一种特殊的气候，就是局部地区回暖，差湿度开始上升，也就是所谓的回南天，这种气候在沿海沿江地区尤其常见，因此，在这种湿气很重的时间里面，我们更要多注意一些才是。清热祛湿汤一：沙葛猪骨汤材料：沙葛500g，猪扇骨500g，眉豆50g，赤小豆50g，扁...
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![2016年春季养生潮天，潮湿天怎么养生]( "2016年春季养生潮天，潮湿天怎么养生")
- 养生是一件长期进行的事情，不是一时半会儿就能看到明显的效果，很多人认为养生是老年人才做的事情，其实不然，养生不分年龄，并且养生这种事情其实是越早开始养成这种习惯越好。你知道潮湿天改怎么春季养生吗？下面，我们一起来了解下吧。方法一：少盐，帮助肾排水吃太多盐必导致更多的水...
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![适合懒人一族的祛湿养生茶有哪些]( "适合懒人一族的祛湿养生茶有哪些")
- 春天雨水较多，空气湿度大。很多人都在注意祛湿，而一杯祛湿茶就能让人干劲十足，而且吃吃喝喝的方法也最适合懒人一族了。那么有什么简单方便又省时间的养生祛湿方法呢？本期中华养生文化栏目就为大家介绍几款祛湿茶，一起来看看吧。1、五花祛湿茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡...
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