糖尿病吃什么好？糖尿病养生保健知识介绍

现在得糖尿病的人是越来越多。有的糖尿病患者怎么在烦恼怎么该吃什么？这个东西能不能吃？能不能喝？这种问题每天都烦恼着他们。我这里有几款中华养生文化里的糖尿病养生保健知识来推荐给你们。

　　介绍一下糖尿病吃什么好
　　一、洋葱炒黄鳝
　　原料：黄鳝2条、洋葱2个。
　　制法：将黄鳝去肠杂切块，洋葱切片。起油锅，先放入黄鳝煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量，焖片刻，至黄鳝熟透即可。
　　功用：理气健脾，降糖降脂。适用于糖尿病并发高血脂血症。洋葱有降血糖作用。黄鳝有“黄鳝鱼素”，对高血糖者具有类似胰岛素的降血糖作用，对血糖过低者又有升高血糖到正常的作用。两味相伍，能健脾、降糖，且味鲜香可口。
　　注意：有肝胆湿热者，即有右胁疼痛、发热口渴、面目黄疸、胃脘微胀、饮食少、小便短黄，不宜食用本食谱。

二、山药小麦粥
　　原料：淮山药60克，小麦60克，粳米30克，加水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂即可。
　　功用：养心阴，止烦渴。用于糖尿病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等表现。小麦为高纤维食物，能明显降低血糖。

三、淮山黄芪茶
　　原料：淮山30克、黄芪30克，煎水代茶。
　　功用：黄芪性味甘，微温。能使白细胞的吞噬能力增强，故能增强机体的抵抗力，有补气止汗、利水消肿作用，并能抑制糖元，与淮山同用，益气生津健脾补肾涩精止遗、降糖，对糖尿病脾胃虚弱者较为适宜。

四、山药熟地瘦肉汤
　　原料：淮山药30克、熟地黄24克、泽泻9克、小茴香3克、猪瘦肉60克，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时即可。
　　功用：滋阴固肾，补脾摄精。适用于糖尿病脾肾俱虚者，症状有小便频数量多、尿浊如米泔水样、困倦乏力、便糖。熟地性味甘、微温。功能生精补髓，滋阴固肾。用于糖尿病肾虚者。药理证实本品有降血糖作用。泽泻有利水不伤肾，药理证实其有降血糖作用。小茴香辛香，功能开胃，与熟地配伍，防熟地之呆胃及甜腻。

五、杞子炖兔肉
　　原料：枸杞子15克、兔肉250克，文火炖熟。
　　功能：方中杞子有降血糖和胆固醇的作用，有滋补肝肾，益精明目功效。兔肉有补中益气，健脾止渴作用。两味合用，滋养肝肾，健脾止渴。适合糖尿病偏于肝肾不足者。
　　糖尿病是危害人类健康的三大杀手之一，也被判定为一种终身性疾患，往往这类患者都需要接受长期的治疗。目前的治疗手段主要包括：饮食治疗、体力活动和药物治疗三个方面，其中的饮食治疗是一项最基本的治疗手段。小编也在上述的文章中给您介绍了几则糖尿病的药膳方，希望对您有帮助!

小结：有了以上这五条的介绍，你们还在烦恼着每天吃什么吗？这些东西有助于你们恢复，还不会越吃血糖越高。如果喜欢的话，去试一试。