怎样才能做美梦 为何我总不做梦

梦境描述：我想做一次美梦，但是总是感觉自己没有梦一样，为什么有的人总是做梦，做梦的原理是什么?做梦是一种什么样的状态，我体会不到。

怎样才能做美梦 为何我总不做梦解梦：梦境确实很美妙，每个人睡着后都会做梦。但是深度睡眠期间是没有梦境的，你可能还处于深度睡眠时就被闹钟吵醒，再有可能是你醒来后不记得你所做的梦了。

因为人在睡眠状态下表面上看是在休息，但实际上大脑仍在工作，对白天经历的事情和想到的事情重新进行分类归位和清除，在这个过程中，不同的事情和想法会串在一起，重新组合，形成梦境。那么为什么每天都在做梦，而我们常常没有记忆呢?据有关人士研究，人在做梦后5分钟之内醒过来，就能够回忆起做梦的内容，而如果做梦5分钟以后再醒，人就回忆不起来做梦的事了。