星座屌絲的大學聯考心理指南

星座屌絲的大學聯考心理指南

　　每年的大學聯考絕對是對所有孩子和家長的一次考驗，在這場考驗中眾多考生往往因為各種心理問題而導致結果不甚理想。這裡根據各個星座的共性特點和心理狀況，協助各位考生考出更好成績：

　　土象星座：金牛、摩羯、處女

　　容易出現的心理問題：“高原現象”

　　表現：學過的或者已經記住的定理、定義、公式、概念等想不起來，有一種越準備越糊塗，越複習越迷糊的感覺，好像一時之間學的什麼東西都不會了，心理學將這一現象稱為“高原現象”。

　　星座特徵造成的原因：

　　(1)土象星座對於學習、工作都是踏實、認真、勤奮著稱，但是學習是相當緊張的，不少土象星座的考生以日以繼夜，題海戰術的方式希望能夠獲得好的名次，這樣就造成了生理和心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時間就會產生高原現象，感覺自己再怎麼使勁也上不去了，越學越糊塗。

　　(2)同時，土象星座的適應協調能力要略差一些，而且對於具體考試內容和學習內容的輕重比率要有取捨，如果沒有根據學習的內容和進度及時調整自己的學習方法與策略，這樣也會造成高原現象。在大學聯考複習的不同階段，複習內容不一樣，學習的方法也不完全相同，越是臨近複習後期往往需要知識上的綜合，要力求把知識融匯貫通，這就需要加強分析綜合能力的運用。

　　(3)為了達到理想的考試分數線，土象星座往往都是採用埋頭苦讀，或者做很多考試卷子的方式來進行復習。但是題做得過多也做會過亂，做得昏頭轉向，而土象雖然以穩重著稱，但是要懂得東西分析，集中精力和時間做老師佈置的卷子，心平氣和做老師佈置的東西，就會逐步提高學習效率，提高學習成績。

　　心理除錯技巧：雖然“高原現象”會嚴重影響複習的進度和效果。但是複習中的“高原現象”並不可怕，它只是黎明前的黑暗，對於土象星座的學子來說，只要學會更好的判斷和分析，並採取土象星座特有的鍥而不捨和頑強的毅力，就能夠克服這種暫時現象。

　　水象星座：巨蟹、雙魚、天蠍

　　容易出現的心理問題：厭學情緒、臨場發揮失利

　　第一種表現：前階段都能奮力拼搏，可一到接近大學聯考時，便有些洩氣：“真後悔當初沒有好好用功，事到如今即使再使勁也夠嗆了。”有學員說：“我不知道為什麼，每次一到關鍵時刻，我就想躺倒不幹了，我平時學習都很努力，可現在快要大學聯考了，我卻不想看書了，我九年級時也是這樣，我真的要絕望了！我也說不清楚這是為什麼，我真的好累，我覺得自己快要人格分裂了！”

　　第二種表現：考試的時候出師不利，首戰受挫，第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。

　　星座特徵造成的原因：

　　(1)水象星座的特徵總是會以情緒為主導帶動，在大學聯考臨近時很容易受情緒化特性的影響，變得更為焦慮。

　　(2)雙魚和巨蟹的學生謹小慎微地對待大學聯考的每一個細節，導致了精神過度緊張，好像面臨生死抉擇一樣吃不下飯。而天蠍座的孩子自尊心特別強，所以他很不願讓你看到他的不安。考前可能會擺出從容不迫的樣子，和你有說有笑，其實內心的弦正繃得緊。

　　心理除錯技巧：

　　(1)要對自己有個客觀和清晰的認識，對於學習和考試的結果不能過於主觀強求，淡化結果。

　　(2)不要在臨近考試前為自己尋找失敗的藉口。不要認為自己是厭學，而不是學不了。更不要害怕失敗，因為害怕失敗本身就是導致失敗的重要原因。另一方面要懂得自我安慰，

　　要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒

　　(3)最後，也應多看到自己的長處，多看到自己的進步，在大學聯考前這一關鍵的時刻，對自己有信心、多看看自己的長處和進步是非常必要的。

　　風向星座：雙子、天秤、水瓶

　　容易出現的心理問題：浮躁、急躁

　　表現：在學習時沉不下去、焦躁不安。複習語文時覺得要看數學，看數學時又覺得應做外語。浮躁的結果是什麼？在情緒浮躁時所學習的東西沒有掌握，或者說是沒有真正的掌握，只是停留在表面，對以後所學的知識形成惡性迴圈。

　　星座特徵造成的原因：風向星座以注重心智、溝通為主要特點，但是關注點太多，造成往往東一榔頭、西一棒，希望在短時間內就能達到好的效果，但往往造成相反的結果，當這一願望不能實現時就感到急躁、浮躁。

　　心理除錯技巧：對學習不能持急功近利的態度。學習知識來不得半點虛假，在具體的學習時間內，不能貪多求大，要學一點是一點，學得紮紮實實。這樣表面上看是慢的，實際是快的。

　　火象星座：白羊、獅子、射手

　　容易出現的心理問題：打疲勞戰

　　表現：有的學生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點，搞得自己精疲力竭，第二天上課無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。

　　星座特徵造成的原因：對於火象星座而言，往往具有一股勇往直前的衝勁和猛勁，朝著一個目標的針對性非常強，但是這種特點下，就會造成過於的活動展現，會呈現出“突發狀況”。也因此，它時常會隨著突發興致求快的來臨，或者是突然加快速度，而導致於許多突發狀況的產生。

　　心理除錯技巧：

　　(1)保證最基本的睡眠時間，不搞疲勞戰術。

　　(2)在大學聯考前一個星期要調整好生物鐘。考前時間安排參考：早上6點左右起床，認真學習4個小時，不要超過這個時間。中間每2個小時左右，要休息15分鐘到30分鐘。最好聽聽音樂，散步。但千萬不要做劇烈運動，因為劇烈運動後要很長時間才能恢復到學習狀態，中午要小睡一會兒。下午學習的時間不易過長，以2-3小時為宜。在吃晚飯前的這段時間，是最適合休息的時間，因為此時注意力不容易集中，可以散步、去超市購買簡單的生活用品。但千萬不能從事緊張的腦力勞動，打鬥遊戲或刺激的電視片都不要涉及，而幽默片、相聲小品等很適合在這個時間看看聽聽。#p#分頁標題#e#

　　(3)晚飯後放鬆半個小時到1個小時之間，可以和父母聊聊天，或幫忙做點簡單的家務，關於學習事情，什麼都不要想。晚上學習3個小時左右，其間注意力集中，保證學習質量。對於晚上學習效果特別好的學生，最晚也不要超過11點睡覺。