中藥養生泡腳 冬季應該如何泡腳？

冬季天氣非常冷，很多人都會出現四肢冰冷，很多人會在冬季的時候會選擇泡腳。在冬季泡腳對於身體確實有好處，那麼在冬季如何泡腳才是正確的呢？和小編在中華養生文化中一起來看看吧！

一、楠木、桐木適量煎成湯後加入溫水，然後泡腳，每次20分鐘就可以。此方可治雙足水腫。

二、用山楂、當歸、白蘚皮，白蒺藜各15克，加水煎成湯，然後去渣，可取一杯汁代茶飲用，剩下的加入適量的溫開水一起倒入盆中泡腳，每天泡一次，每次大概40分鐘就可。對於臉上有黃褐斑的女性特別適用。

三、桂皮、銀花、紅花煎煮後倒入浴盆之中然後泡腳半個小時，每天只需要一次，腳底皸裂的問題就可以得到很大的改善了，而且還有利於睡眠。

四、用透骨草、乳香、沒藥、尋骨風、血竭、王不留行各15克上藥煎水泡腳半個小時，就可緩解因為長時間穿高跟鞋引起的腳後跟疼痛。

五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用來泡腳，泡至微微出汗就可。此方最適合微胖女性減肥了。只要堅持一個月，體重就可有明顯的下降。

六、40度的溫水泡腳，個人認為直接用40度的水來泡腳，不僅簡單，而且也不用擔心藥物是否會有副作用。

七、黨蔘、白朮、黃芪加水煎煮出味，然後拿出來泡腳就可了。特別適用適合氣血兩虛的女性經常泡腳。

八、用醋泡腳，如果你有腳臭話，那麼直接在水中加適量的醋再泡腳的話，就可很好的去腳氣哦，而且其還具有除溼的作用呢？

九、桑葉、菊花、黃芩用開水衝開之後，等其溫度變冷後用來泡腳就具有散熱，通風之功效。

十、桂枝、艾葉、羌活、防風，花椒、生薑等一起泡腳可治療凍瘡，同時還可提高個人的禦寒能力，可以說也是一個非常適合女性在冬季泡腳的偏方了。

小結：在冬季的時候泡腳有助於睡眠，能夠幫助身體乏進行一些調節。還有一些黨蔘或者是菊花之類材料，也是能夠幫助達到更多的效果，這些都是根據自身體質來看的。