立秋預防“秋老虎”之防晒攻略

立秋預防“秋老虎”之防晒攻略

大家每天都在說防晒，防晒究竟防的是什麼？通常我們防晒防紫外線，實際上紫外線分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中能輻射到地面的是UVA和UVB。UVA即“室內紫外線”，是令面板提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使面板晒黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起面板的光老化甚至面板癌。
UVB即“戶外紫外線”，可到達真皮層，使面板被晒傷，引起面板脫皮、紅斑、晒黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。



如何選擇防晒產品

1、瞭解了防晒的概念，才能選擇適合的防晒產品，進行有效防晒。
2、SPF防禦UVB，如何選擇SPF值：
　　一般面板的人，SPF值以8～12為宜；
　　對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；敏感性面板應挑選植物配方的防晒品或是含有二氧化鈦的物理性防晒霜；
　　上下班路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防晒為主； 在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防晒護膚品。
3、PA+抵禦UVA，如何選擇PA值：
　　防晒係數越高，對肌膚的刺激也就越大，因此要根據需求選擇適合的PA值。
　　平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可；戶外運動，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品海邊游泳，則選SPF35~SPF50、PA+++的防晒品。

晒後修護保養

1、面板變熱
　　面板受到輕微刺激，對於面板比較脆弱的人可能會引發更多問題。敏感面板會被激發，痘痘面板可能長痘。應對這種情況，除了擦防晒品，隨身帶一瓶噴霧，鎮定補水，然後用紙巾把多餘水分按幹。如果臉上有妝也可以用，噴出的水非常細密，不會弄花妝容。

2、面板變黑紅
　　有的人是先被晒紅，隨後轉黑；另一種人是一晒就紅，卻永遠也晒不黑，只會越晒越紅。黑色素的分泌是為了保護面板，因此面板變黑說明比較健康。對於這種情況，先用晒後保溼面膜鎮定面板，再用美白麵膜和修護精華，修護受損面板。擦防晒品。

3、皮膚髮痛蛻皮
　　面板緊繃，手觸控有刺痛，出現細小皸裂甚至出現蛻皮。這時皮脂膜受損，需要及時修護。做好基本清潔、保溼，適用無刺激的保溼護膚品，同時注意防晒，使用防晒品。特別嚴重的，要用無刺激的保溼面膜敷面，堅持使用一段時間。讓面板得到修養，幾天後根據狀況使用修護產品。