B型血解碼你的健康奧祕

　B型血：調理慢性疲勞綜合徵

　健康優勢：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

　健康劣勢：

　1.長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合徵)

　2.對流行性感冒病毒防衞能力最差。(健康隱患：流行性感冒)

　3.消化道容易受到細菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾)

　4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患：肥胖)

　為健康加分策略：

　甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。

　不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘，離火後浸泡半天;將酸棗撈出，瀝乾汁液，晾曬1天。曬至7成干時，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻後即可食用。

　打太極拳 B型血的人最適合做中等強度的運動，在運動中既可消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

　多吃羊肉 B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能。