摩羯座秋季如何养生?
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摩羯座是比较有耐性的,喜欢实实在在,不贪图冒进。不过过于僵直刻板的生活习惯,使得自己对食物营养搭配也并不均衡。秋气入骨,这对于魔羯座表现尤为明显。当心关节、骨骼容易出现问题。
调理秘诀:
1、每日仰卧抬腿20分钟。
2、不多食利泻食物(如海鲜,蜂蜜等)
食疗方:粉葛生鱼汤
组成:粉葛250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条
功效:舒筋活络,解除肌痛。
制法:粉葛、乌鱼片同到入锅中,加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味,食鱼饮汤。
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